7 ПЛЮСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

  Любая физическая активность благоприятно влияет на состояние здоровья. Физкультура и спорт тренируют мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма…

 А в чем конкретно состоит польза регулярной физической нагрузки? Рассказываем в наших карточках:

• Снижается уровень глюкозы в крови
• Уменьшается риск депрессии
• Уровень холестерина приходит в норму
• Укрепляются кости
• Тренируется сердечно-сосудистая система
• Повышается иммунитет
• Снижается риск развития болезни Альцгеймера

 – Сделайте движение частью своей повседневной жизни. Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, делайте небольшие перерывы на разминку во время работы, – советует Анна Стригалева, врач по спортивной медицине, заведующая отделением спортивной медицины Новгородского врачебно-физкультурного диспансера.

Неделю с 25 по 31 августа Минздрав Новгородской области посвящает популяризации активных видов спорта.