ЗОЖ

  Юрий Миронов, главный внештатный специалист гериатр Министерства здравоохранения Новгородской области.

С возрастом в организме происходят естественные изменения — снижается прочность костей, ослабевают мышцы, ухудшаются слух и зрение, замедляется работа памяти. Всё это увеличивает риск падений, бытовых травм и потери самостоятельности. Но важно помнить: старение — это не приговор, а процесс, на который мы можем повлиять.

  День чистого спорта направлен на популяризацию спорта без применения запрещенных веществ и поддержку чистых спортсменов, выбирающих здоровье и честную конкуренцию.

Команда Валдайского района по ГТО приглашает всех, кто связан со спортом и поддерживает принципы честной игры отпраздновать День чистого спорта, присоединившись к тематическому фото-флешмобу РУСАДА.

6 апреля в Валдае, как и в большинстве регионов России прошла Международная акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному Дню здоровья.

Мероприятие собрало более 80 энергичных людей, готовых сделать шаг навстречу здоровью. Перед стартом участники размялись, настроились на предстоящую прогулку и отправились по заранее намеченному маршруту.

   Мероприятие состоится 6 апреля 2025 года. Место встречи «Поляна сказок» начало в 11:00. 

  Маршрут: ул. Февральская > ул. Крупская > ул. Победы > к Нац. парку > ул. Белова > Плодозавод > ул. Лесная > ул. Тракторная > Архиерейский ручей> > ул. Механизаторов > Стадион (2 круга).

  Участниками акции «10000 шагов к жизни» могут стать граждане всех возрастов. Предварительно необходимо зарегистрироваться на сайте https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSteps042025

29 марта в Великом Новгороде прошел региональный этап Зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди трудовых коллективов, государственных и муниципальных служащих, приуроченный к празднованию 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов. В соревнованиях участвовали мужчины и женщины от 25 до 64 лет. (9-16 ступени).

Команду Валдайского района представляли: Никитин Михаил, Хомякова Марина, Семенов Алексей, Хрусталева Екатерина, Ершов Роман, Андреева Галина, Буданов Вячеслав, Самозванова Светлана и Никитин Вадим. Представитель команды – Царюк Валерия.

  Светлана Калач, главный внештатный специалист по инфекционным болезням Министерства здравоохранения Новгородской области.

Инфекционные заболевания — целая группа разнообразных болезней, вызываемых проникающими в организм человека болезнетворными микроорганизмами (бактериями, вирусами, грибками), которые объединяет способность быстро распространяться в коллективе людей. Рассмотрим основные пути передачи инфекции и способы профилактики

   6 апреля 2025 года на территории Новгородской области состоится Всероссийская акция «10 000 ШАГОВ К ЖИЗНИ».

 Для участия в акции необходимо пройти регистрацию на официальном сайте лиги здоровья нации – www.ligazn.ru в разделе «Проекты»-«Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни».

 #спорт#спорт53#долголетие#здоровье#жизнь#Валдай#развитие

  Галина Бучацкая, главный внештатный специалист стоматолог Министерства здравоохранения Новгородской области.

Здоровье полости рта – это не только красивая улыбка, но и важная часть общего состояния организма. Правильная гигиена полости рта помогает предотвратить множество заболеваний, таких как кариес и гингивит, а также способствует поддержанию здоровья всего организма. Обсудим основные аспекты гигиены полости рта, которые помогут вам сохранить здоровье зубов на долгие годы.

Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. А развитие всех неинфекционных заболеваний происходит постепенно и обусловлено определенными факторами риска. Узнаем у страховых представителей «СОГАЗ-Мед», как можно сохранить своё здоровье.

Выявить факторы развития болезней проще и дешевле, чем впоследствии диагностировать и вылечить уже развившееся заболевание – они могут быть обнаружены задолго до того, как появятся первые признаки недуга. Именно поэтому ранняя диагностика заболеваний и риска их развития и своевременная профилактика считаются во всем мире наиболее эффективным и экономически целесообразным подходом сохранения здоровья. 

Сегодня, 27 февраля, в ФСЦ «Молодежный» прошел следующий этап соревнований - весёлые старты, в рамках второго этапа Х Спартакиады среди команд дошкольного отделения общеобразовательных учреждений «Будущее зависит от тебя!».

В соревнованиях приняли участие 7 дошкольных учреждений города Валдай: д/с "Дельфин", "Солнышко", "Родничок", "Радуга", "Ёлочка", "Теремок" и д/с "Колосок".

11 марта 2025 года в 14:00 в МАУ "Физкультурно-спортивный центр" пройдет Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди лиц различных возрастных категорий.

Приглашаются все желающие от 18 до 54 лет.

  Многие женщины любят посещать салоны красоты, проводить омолаживающие комплексы и пользоваться аппаратной косметологией. Подобные воздействия, безусловно, играют важную роль и способны улучшить внешний вид женщины, но настоящая красота идет, прежде всего, изнутри. Специалисты «СОГАЗ-Мед» уверены, что следить за своим здоровьем становится также модно, как делать косметические процедуры и посещать салоны красоты.  В рамках диспансеризации по ОМС, которая проводится бесплатно раз в три года с 18 лет, а с 40 лет каждый год, современная женщина может совершенно бесплатно пройти необходимые обследования

  Сегодня, 26 февраля, в Физкультурно-спортивном центре прошёл приём нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в рамках второго этапа X Спартакиады среди команд дошкольных отделений общеобразовательных учреждений «Будущее зависит от тебя».

 1 марта в Валдае состоится «Лыжный марафон к 80-летию братьев Асафьевых», посвящённый Валдайским тренерам Ивану и Владимиру Асафьевым, воспитавшим не одно поколение спортсменов.

Любители и профессионалы лыжного спорта смогут побороться за призовые места и насладиться живописной лыжной трассой на дистанциях 50 км, 30 км, 10 км и 5 км. Также юные спортсмены смогут проявить себя на дистанции 500 метров.

22-23 февраля на лыжной трассе в г. Окуловка прошли Чемпионат и Первенство Новгородской области по лыжным гонкам, в которых приняли участие более 120 лыжников Новгородской области.

Валдайский муниципальный район представляли 5 спортсменов: Рыбинский Евгений, Тимофеев Александр, Никитин Михаил, Никитин Вадим, Кургин Сергей.

Пройти диспансеризацию в г.Валдай можно в Валдайском многопрофильном медицинском центре ФГБУ СЗОНКЦ им. Л.Г. Соколова ФМБА России по адресу: ул.Песчаная, д.1/б.

Паспорт, полис ОМС, СНИЛС.